O que usar?

Pode-se usar pensos higiénicos ou tampões. Os pensos absorvem o sangue à medida que ele sai do corpo pelo ofício vaginal, ao passo que os tampões ficam encaixados no interior da vagina e absorvem o sangue antes de sair do corpo.

Pensos higiénicos

Existem pensos de diferentes tamanhos, por isso pode-se escolher um que se ajuste à forma do corpo. Há pensos de espessuras diferentes, e podemos escolher um que se adapte ao fluxo menstrual. A maioria dos pensos tem uma faixa adesiva na parte de trás, que cola às cuecas para manter o penso no sítio. Estes pensos são mais confortáveis, mas demora-se mais tempo a colocá-los na posição correcta.

Trocar de penso

Deve-se mudar de penso num intervalo de poucas horas, mesmo que o fluxo não seja muito abundante. O sangue menstrual é perfeitamente limpo, mas depois de sair do corpo de uma mulher entra em contacto com as bactérias no ar e pode causar mau cheiro ou até uma infecção.

Tampões

Os tampões são usados internamente, absorvem o fluxo menstrual na vagina. No entanto, a menstruação ocorre do mesmo modo, quer se use um tampão ou um penso, sendo o tampão mais higiénico porque absorve o fluxo no interior do corpo, ajudando a manter a área genital externa limpa e seca. A parte do tampão que fica no exterior do corpo é o cordão. É este que permite a sua remoção. O tampão é feito de fibras de algodão, enroladas à volta dum cordão e fortemente comprimidas até terem uma forma cilíndrica. Exteriormente é revestido por um tecido macio que sustém as suas fibras, evitando que se desprendam na vagina. Um dos muitos receios e tabus que existem sobre o tampão é, que este bloqueie o fluxo dentro da vagina, e que por isso não seja saudável. Este receio não tem fundamentos, porque o tampão actua como uma esponja e absorve o fluxo. Isto pode-se comprovar, pois quando o tampão esgota a sua capacidade de absorção, podemos ver que o tampão deixa passar a menstruação para o exterior.